Championnat de france d'été "masters"

Rappel du premier message :

Doudou est forfait !
le coup est tombé hier après midi suite à une infection.. Résultat de poussées de fièvre qui ne lui permettront pas de venir sur avis médicale..

je me prépare pour quelques petits efforts physiques entre collègues kaki : un petit cooper (12 min de course à fond avec des nouveaux barèmes pas pour les culs de jattes) 2 grimpers de cordes chrono, le max d'abdo en 2min, un 100m nL + 10 m d'apnée chrono(...) un 8km en treillis-rangers chrono, du tir et une participation notée au 10km de Tours ...soit finex le 23 sept avec obligation de pouvoir réussir les mêmes résultats ensuite toute l'année ... donc maintien de la condition physique obligatoire en permanence, instructeur de sport oblige:bball: ... enfin on a signé ! et en plus on rigole ... surtout qu'après mes tests je les fait passer à tous les autres.

Finallement les entrainements de natation c'est un peu ma récré

Effectivement tu n'es pas notre major"hommes" pour rien.
Je n'oublirais pas de consulter tes performances sur les 10kms de tours. D'ailleurs j'ai du réaliser 1h18 et quelques années plus tard 1h24.. sur les 20kms biensur !
Je retiens que le seul attrait que j'ai eu de mon service militaire est en partie ce que tu fais toute l'année.. Sauf la corde puisque je suis toujours incapable de monter ... BRAVO TOUT DE MËME

Oui c'est impressionant, ça me rappelle mes 10 mois de prison service pour la France, surtout les classes (et le PEG pour les connaisseurs) avec ces ignards d'instructeurs . Le seul réconfort c'était sans aucun doute le sport. J'ai bien aimé Cooper par contre le 8km rangeos en plein soleil, aïe ! surtout que quand vous faites 1H et quelques aux 20km, je n'en suis encore qu'à 10...

Pour le croco, covapi = natation + corde + marche rangeos (de mémoire) + test de Cooper.
Ruffier : série de flexions puis mesure du rythme cardiaque après, et une min + tard, histoire de voir si tu récupères bien.

Je ne connais pas tout puisque j'étais planqué dans l'armée de l'air pour faire que du Karaté le matin, midi et soir.. Et biensûr représenter la france lors d'une rencontre interarmée européenene il me semble (médaillé de bronze).. mais le cooper : j'aime bien