ENTRAINEMENT CE SOIR MARDI 12 JANVIER

Bonsoir les amis,
Soyez vigilants, il peut de la pluie verglassante depuis 17h. Et comme il fait en dessous de 0, ça gèle.
Perso je suis motivée mais je voulais juste m'assurer que l'entrainement aurait bien lieu?
Merci

Réactions?

Trop de neige pour moi, et en plus ça glisse.
Je reste à la maison

Moi aussi je reste en centre ville !!

Moi aussi ,mes routes de campagnes sont enneigées, en plus ke je ne vois pas trop clair ,ma moitié me veut entiere !!!!!!!!!!!!!!

Ca glisse par ici aussi. Je cupabilise, je n'ai pas nagé jeudi et dimanche, ya compet!

Moi j'y vais (ben oui les courageux ça n'a peur de rien) mais bon j'avoue que je n'habite pas trop loin. Je verrai sur place.

OK jarrive mais je crois que je vé avoir du retard (1/2h quand tout va bien donc là...)

chapeau à celles et ceux qui sont allés nager ce soir

je suis sortie des "Studios" après avoir vu un superbe film "Agora" que je conseille fortement, pas une goutte de neige quand j'y suis allée et en sortant, quelle surprise

j'ai opté pour la sécurité, celle de rentrer chez moi (15 à 25 à l'heure sur les routes et 45 sur l'autoroute : j'ai fait comme tout le monde !)

j'espère à jeudi parce que comme dit Elo, ce week end on nage

g mit 1H30 pr rentrer ds la gare....mm si il y a compet' c pas ces derniers entrainements ki vont changer notre preparation generale depuis le debut de la saison!
apres ya tjrs vendredi soir et samedi pr nager pr ceux ki y vont ke dimanche!

a jeudi pê!

en plus, vs etes mechants d'aller nager.....vs faite rentrer mon chéri tard ds la neige verglassante..........et g pas envie d'etre veuve avant mm d'etre mariée!!!!!!!
je ne sais pas comment et qd il va rentrer maintenant!! sniff

donne ns des nouvelles demain

Il est rentré sain et sauf ?

????

oui, il est rentré à 22H!!!!!!
il a eu le chasse neige et la saleuse devant lui!!
heureusement!!

moi hier je chassais juste en demarrant au feu rouge ...........ca craint du boudin!
ce matin, g mm pas tenté à 6H00 d'aller prendre le train!
je reste au cho devant l'ordi a la maison pr bosser!!

Ne parlez pas trop fort, il doit dormir encore à cette heure

brisby a écrit:

oui, il est rentré à 22H!!!!!!
il a eu le chasse neige et la saleuse devant lui!!
heureusement!!

moi hier je chassais juste en demarrant au feu rouge ...........ca craint du boudin!
ce matin, g mm pas tenté à 6H00 d'aller prendre le train!
je reste au cho devant l'ordi a la maison pr poster!!

relis, c'est plus juste ainsi !!!

Pinck a écrit:

brisby a écrit:

oui, il est rentré à 22H!!!!!!
il a eu le chasse neige et la saleuse devant lui!!
heureusement!!

moi hier je chassais juste en demarrant au feu rouge ...........ca craint du boudin!
ce matin, g mm pas tenté à 6H00 d'aller prendre le train!
je reste au cho devant l'ordi a la maison pr poster!!

relis, c'est plus juste ainsi !!!

g rien compris????

a ca y est, g compris!
c vrai ossi, mais je bosse egalement!!! pr de vrai!
la preuve gt au tel encore ya qq minute (vive le forfait internet+telephone gratuit illimité)

Pouvez-vous me donner la séance d'hier que je vais essayer de refaire ce soir?
Merci

Elo a écrit:

OK jarrive mais je crois que je vé avoir du retard (1/2h quand tout va bien donc là...)

Elo a écrit:

Pouvez-vous me donner la séance d'hier que je vais essayer de refaire ce soir?
Merci

Ben alors, t'es jamais arrivée ????

elo, après madame gastro, fatigue....tu peux essayer de te reposer , faire un gros dodo, manger des pates (ou riz ou semoule ou un gros steak)....
l'entrainement de demain sera suffisant pr dimanche!

au pire tu vas faire 1000m au lac samedi ou vendredi soir juste pr eliminer les courbatures ou le peu de fatigue de demain...(pê entrainement dur dur)!

le repos sera bien plus benefik pr nager vite kun entrainement de plus!

Non figure toi que je ne suis jamais arrivée, j'ai déjà mis 5 minutes à srotr de chez moi pour m'apercevoir que les grands axes étaient bouchés donc j'ai fait demi-tour..
J'étais verte.

Merci Brisby pour tes conseils, je me fie à ton expérience! Je vais attendre l'entrainement de demain. Et acheter un bon steack chez le boucher. (il parait que je dois manger davantage)

LOL, on me dis ca aussi!
mais oui, attend demain et ensuite tu peux nager un peu ds les horaires nocturne vendredi soir à chambray!
moi j'y serai si tu veux (vers 19H)!
on se fera qq sprint, technik etc...

L'entraînement d'hier je ne m'en souviens plus trop. Mais on avait quand même des séries 3 x 100 (50 CR + 50 spé) et 2 x 3 x 100 (1 PB + 1 4N + 1 CR vite) et 10 x 50 (1 CR / 50" + 1 spé / 1'). Mais sur la fin il s'est mis à neiger dans la piscine car on s'est pris des boules de neige pendant qu'on nageait, bizarre, bizarre.
Avec l'eau chaude paq facile de bien nager.
On était 4 avec 2 entraineurs, le grand luxe.

Torpedo a écrit:

Mais sur la fin il s'est mis à neiger dans la piscine car on s'est pris des boules de neige pendant qu'on nageait, bizarre, bizarre.

Clair... Bizard bizard.
Lol
Entrainement à la soviétique!

Coulapic a écrit:

Torpedo a écrit:

Mais sur la fin il s'est mis à neiger dans la piscine car on s'est pris des boules de neige pendant qu'on nageait, bizarre, bizarre.

Clair... Bizard bizard.
Lol
Entrainement à la soviétique!

C'était pour relancer la circulation sanguine!
Ou alors, c'était un remake de la pub d'orange...

Brisby, je te redis ça pour vendredi. Tu sais, je n'ai pas le même niveau que toi

c pas grave....c ds les lignes du public le vendredi soir!
et c juste pr relacher les bras, prendre des appuis etc...
je ferai un peu plus sinon!

dis moi demain ou vendredi ds la journee

a demain

Brisby, je n'irai pas nager ce soir. Par contre, qqn a un lien vers une video pour les départs en dos? Les miens sont merdiques (les départs je veux dire)

Ou alors je viens et tu m'apprends les départs en dos? et apres, nageotte de mèmère pour moi.

si tu veux!
c guillom ki fait la nocturne ce soir...donc tu peux nageoter et faire des departs en dos!!
je te ferai des demos (mais je suis pas top non plus)!!
guillom te dira!

a ce soir alors!

Super! Tu dois etre dans le train, mais RDV ce soir vers 19h. Désolée les copains, tout cela aurait pu etre dit en MP mais si y'a des volontaires, ils ne pourront pas dire qu'ils ne le savaient pas.

Alors, Elo, ça y est t'es la pro des départs en dos ????

Y'a plus qu'à à Chateaudun

elle est prête pr les departs en dos!!
trop forte elo!
elle apprend plus vite ke son ombre!

je le savais

Elo est dans ma ligne (the best )

je constate son évolution toutes les semaines

Elle a de très bons coaches, il faut également le souligner

brisby a écrit:

elle est prête pr les departs en dos!!
trop forte elo!
elle apprend plus vite ke son ombre!

NDK a écrit:

je le savais

Elo est dans ma ligne (the best )

je constate son évolution toutes les semaines

Elle a de très bons coaches, il faut également le souligner

( ELO QUI LIT LES MESSAGES)

Oui c'est excatement ça NDK!
Je rougis de vous lire!
Mais c'est encourageant aussi!

Merci les copines