| Entrainement pendant les vacances | |
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+6R1 Kiki Z NDK Canard de Plage Doudou 10 participants |
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Auteur | Message |
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Doudou
Nombre de messages : 526 Age : 62 Géolocalisation : Montbazon Date d'inscription : 23/02/2007
| Sujet: Entrainement pendant les vacances Mar 22 Oct - 17:18 | |
| On s'est bien amusé hier soir. De 19h15 à 21h. Y avait de quoi faire. Ce matin depuis bien longtemps, c'est le réveil qui m'a réveillé. Rdv jeudi même heure. Même pas peur. | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 22 Oct - 17:22 | |
| si mes cotes vont mieux ( c pas gagné) je viens m'amuser avec vs jeudi | |
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NDK
Nombre de messages : 1967 Age : 66 Géolocalisation : Saint Avertin Humeur : assez bonne le printemps et l'été Date d'inscription : 01/12/2008
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mer 23 Oct - 7:58 | |
| Ben moi c'est la première fois de ma vie que jai mangé autant de bonbons Haribo:oops: Merci Don Vincenzo Même pas peur non plus pour jeudi J'étais quand même moins fatiguée que Doudou à la fin de l'entraînement, j'ai avalé moins de longueurs que lui, c'est pour ça que j'ai pu avaler plein de bonbecs à la fin:cheers: A jeudi si tout va bien | |
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Z
Nombre de messages : 141 Age : 44 Date d'inscription : 11/12/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 10:22 | |
| Salut les amis,
Etes vous ok pour un petit entrainement au lac demain soir (mardi) à partir de 18h30 ? J'ai envoyé un SMS à Cédric pour qu'il nous fournisse un pgrm...
Bises
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Kiki
Nombre de messages : 132 Age : 56 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 28/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 10:52 | |
| Cool Si le temps le permet NDK et moi y allons pour 18h.
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Doudou
Nombre de messages : 526 Age : 62 Géolocalisation : Montbazon Date d'inscription : 23/02/2007
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 12:23 | |
| Je suis Ok pour 18h30 dans l'eau, mardi. | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 16:34 | |
| Nagez bien ,j'ai un programme si vs voulez , même 2 | |
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NDK
Nombre de messages : 1967 Age : 66 Géolocalisation : Saint Avertin Humeur : assez bonne le printemps et l'été Date d'inscription : 01/12/2008
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 21:44 | |
| J'y serai vers dix huit heures Je vous verrai pour vous faire un gros bisou mais pas pour faire votre entraînement. Avec Kiki on aura déjà bien avancé | |
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R1
Nombre de messages : 135 Age : 51 Géolocalisation : St Av Emploi/loisirs : Tous à l'eau Humeur : Vive la 40aine ! Date d'inscription : 25/11/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 22:04 | |
| Salut les ami(e)s roses ! Pitêt de demain je serai des vôtres, tout dépendra de mon avancée bricolistique Sinon samedi : 1h45 de windsurf à bloc en BZH Vent de 35 à 55 km/h C'était trop bon Pas remis ça dimanche car vent trop aléatoire : un coup 25 km/h, rafale à 80 ... pas facile de choisir une toile et de prendre du plaisir. Today : mails (taf ) et nettoyage de cheminée, avant la passage du ramoneur : demain soir, une bonne flambée Tcho ! | |
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Z
Nombre de messages : 141 Age : 44 Date d'inscription : 11/12/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 28 Oct - 22:44 | |
| Ok captain pour les entraînements... Tu fais tourner ? Bizzz | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 8:09 | |
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Z
Nombre de messages : 141 Age : 44 Date d'inscription : 11/12/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 8:53 | |
| Tu te drogues ? On nage ce soir... | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 10:06 | |
| Ha un ki suis ' je suis en vacances ,je suis complètement deconnecte
Nagez bien ce soir | |
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Doudou
Nombre de messages : 526 Age : 62 Géolocalisation : Montbazon Date d'inscription : 23/02/2007
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 10:35 | |
| - Canard de Plage a écrit:
- Nagez bien ,j'ai un programme si vs voulez , même 2
Peux-tu les mettre sur le forum stp ? | |
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Z
Nombre de messages : 141 Age : 44 Date d'inscription : 11/12/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 11:32 | |
| Charlotte de la #4 sera des notres aussi.. | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 14:43 | |
| 200 dos 4X100 4n (1 bras,1jbe ) 3X (3X50 CR DEP 55" 150 CR ( coulee 6 ondules - de mvt possible )
200 fleche (ondule et brasse )
2 X (3X50 B ONDULE 2X50 P BATT 50 P ) 2300 ca va le faire !!!!!!!
voila nagez bien
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Z
Nombre de messages : 141 Age : 44 Date d'inscription : 11/12/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 18:03 | |
| Entrainement de Cédric…tt chaud… 600 au choix ou 12x50 départ min 4x50 (3 tps/5tps) 2x25 crwl à bloc 4x1004N (PB/jbes/Educ/NC) Travail spé 3x50 educ (Recup 15) + 50 à bloc (recup 30) 4x50 educ (Recup 15) + 2x50 à bloc (recup 30) 5x50 educ (Recup 15) + 3x50 à bloc (recup 30) Pour ceux qui en veulent encore… Travail aero 2x200 Dpt 3’15 4x100 dep 1’30 Pour finir 150 souple Total 3100m
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 18:19 | |
| le dernier de christine (evreux )
800 echauff
4X4004n
6 x200 depart 3'15 pour elle
8X50 CHRONO
8X25 DEPART PLONGE A FOND REVENIR SUR LE BORD DU BASSIN
ELLE S'ENTRAINE AVEC LES TRIATHLETES
elle vs fait de gros bisous
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Torpedo
Nombre de messages : 1553 Age : 51 Géolocalisation : Saint-Avertin-sur-Mer Humeur : vitrée Date d'inscription : 25/09/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 29 Oct - 18:49 | |
| J'aime bien le 4x400 4N | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Jeu 31 Oct - 5:21 | |
| Vs avez bien nager ? Ans partons ce soir via les sables ,je vais essayer de nager 3 X | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Jeu 31 Oct - 5:23 | |
| Dommage le la piscine n'est pas ouverte je suis o tacket!!!!!!! | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Jeu 31 Oct - 16:27 | |
| alors l'entrainement ,vs avez eu froid ?
vs au fond de votre lit ?
ha !!! peut etre o travail !!!!!!!!
bon bin tanpis adios sniff sniff !!!!
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 1 Nov - 15:18 | |
| Super ' l'eau était bonne 2300
J'avais des triathletes dans mes pattes ,
R1 les otaries étaient de sorties !!!!!!!!!!
Vs êtes ou j'ai l'impression d'être toute seule | |
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NDK
Nombre de messages : 1967 Age : 66 Géolocalisation : Saint Avertin Humeur : assez bonne le printemps et l'été Date d'inscription : 01/12/2008
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 1 Nov - 18:59 | |
| j'suis là on est sous l'eau ciel gris et pluie à gogo Pas de piscine hier pour Kiki et moi . Pas la pêche | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 1 Nov - 19:08 | |
| Nous aussi tempête je brodé en regardant la TV , super !!!!!!!!! | |
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NDK
Nombre de messages : 1967 Age : 66 Géolocalisation : Saint Avertin Humeur : assez bonne le printemps et l'été Date d'inscription : 01/12/2008
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 1 Nov - 19:12 | |
| Moi je m'occupe à trier des photos, ça prend du temps et ça occupe bien ! | |
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Z
Nombre de messages : 141 Age : 44 Date d'inscription : 11/12/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 1 Nov - 20:12 | |
| Moi c est dessins animés avec Juliette... quel temps ! ! | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 1 Nov - 20:33 | |
| Mou ai un temps a mange des gauffresavec une bonne mousse o chocolat !!!!!!!!!! | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Sam 2 Nov - 10:50 | |
| Grand soleil ce matin , patoche est parti faire son footing sur la plage , moi les boutiques:sunny:
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Dim 3 Nov - 21:50 | |
| Alors les filles bon WE.
Avec les tamalous. !!!!!!!!!!!!!!
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brisby
Nombre de messages : 185 Age : 42 Géolocalisation : Luynes Emploi/loisirs : Chef de projet recherche clinique en vaccinologie Date d'inscription : 12/10/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 5 Nov - 16:14 | |
| - Canard de Plage a écrit:
- le dernier de christine (evreux )
800 echauff
4X4004n
6 x200 depart 3'15 pour elle
8X50 CHRONO
8X25 DEPART PLONGE A FOND REVENIR SUR LE BORD DU BASSIN
jsui jalouse elle a de belles series de fond!!!!!!! | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 5 Nov - 19:13 | |
| elle s'entraine avec des triathletes
demandez une ligne de fondeur !!!!!!!, si ca marche !!!!!!!!
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brisby
Nombre de messages : 185 Age : 42 Géolocalisation : Luynes Emploi/loisirs : Chef de projet recherche clinique en vaccinologie Date d'inscription : 12/10/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 5 Nov - 19:25 | |
| Ah bah oui. Fo dire ça a Cédric | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 5 Nov - 19:30 | |
| ca va faire 4 niveaux et 4 entrainements pour un seul coach ,impossible | |
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brisby
Nombre de messages : 185 Age : 42 Géolocalisation : Luynes Emploi/loisirs : Chef de projet recherche clinique en vaccinologie Date d'inscription : 12/10/2011
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 5 Nov - 19:35 | |
| Jdis ça jdis rien ms Guillaume le faisait. Et c pas parce que je ss ds la mm chambre le soir roh | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 5 Nov - 19:42 | |
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Cathy
Nombre de messages : 2843 Age : 51 Géolocalisation : Tours Date d'inscription : 17/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Lun 16 Déc - 13:32 | |
| Les entrainements pour les vacances de noël auront lieu : - Lundi 23 décembre de 19h30 à 21h - Jeudi 26 décembre de 19h30 à 21h
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 24 Déc - 13:15 | |
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Pink
Nombre de messages : 1655 Age : 52 Géolocalisation : Ste Radegonde Emploi/loisirs : Déléguée Médicale Humeur : Polyvalente Date d'inscription : 06/10/2009
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 24 Déc - 14:02 | |
| j'ai du mal à taper sur les touches .... j'peux pas j'ai mal | |
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Torpedo
Nombre de messages : 1553 Age : 51 Géolocalisation : Saint-Avertin-sur-Mer Humeur : vitrée Date d'inscription : 25/09/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 24 Déc - 15:58 | |
| Haaaa je suis en pleine forme | |
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Pink
Nombre de messages : 1655 Age : 52 Géolocalisation : Ste Radegonde Emploi/loisirs : Déléguée Médicale Humeur : Polyvalente Date d'inscription : 06/10/2009
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 24 Déc - 16:28 | |
| PAS POSSIBLE ! tu n'as rien fait hier alors !!!! | |
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Torpedo
Nombre de messages : 1553 Age : 51 Géolocalisation : Saint-Avertin-sur-Mer Humeur : vitrée Date d'inscription : 25/09/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Mar 24 Déc - 20:16 | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 27 Déc - 11:47 | |
| Chalut les copains , vs avez passez un bon noel? Entrainement ce soir n'oubliez pas , j'y vais aussi mais je vais nager en decouvert et en o salee He oui je suis a la mer , Eliminez bien , si c comme lundi !,,,,, | |
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Torpedo
Nombre de messages : 1553 Age : 51 Géolocalisation : Saint-Avertin-sur-Mer Humeur : vitrée Date d'inscription : 25/09/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 27 Déc - 12:59 | |
| L'entraînement à Chambray, c'était hier soir et il n'y avait pas foule dans les lignes 1 et 2 (Doudou et Marie à la 2, je crois même que Doudou a fini seul) et bibi tout seul à la 1 Heureusement qu'il y avait les courageux de la 3 et de la 4 pour regonfler les effectifs. Cédric devait avoir une dent contre nous ; personnellement, j'ai eu bien du mal... Bon entraînement Captain ! | |
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Pink
Nombre de messages : 1655 Age : 52 Géolocalisation : Ste Radegonde Emploi/loisirs : Déléguée Médicale Humeur : Polyvalente Date d'inscription : 06/10/2009
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 27 Déc - 13:23 | |
| c'est que je lui avais dit par texto que je ne venais pas ... je suis allée nager 2 000 toute seule comme une grande ... mais lui ai donné comme consigne de bien vous bichonner ! JOYEUX NOEL les z'amis | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 27 Déc - 21:18 | |
| Mission accompli , ns aussi peu nombreux, 2 ds chaque ligne Nocturne ce soir , ils arrivaient tous a 18h , ouf
L'o est plus chaude qu'au lac on a moins froid , c bien pour ndk (au passage bisous a tous )
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 3 Jan - 15:02 | |
| Pas beaucoup de courageux pour ce soir Nocturne fermeture 21h 3 motives edeline olive et moitie et peut etre marie RV 18h30 | |
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Pink
Nombre de messages : 1655 Age : 52 Géolocalisation : Ste Radegonde Emploi/loisirs : Déléguée Médicale Humeur : Polyvalente Date d'inscription : 06/10/2009
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 3 Jan - 15:18 | |
| ET AUSSI MOI MAIS PLUS TôT !!!
vers 18H ... à suivre | |
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Kiki
Nombre de messages : 132 Age : 56 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 28/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Ven 3 Jan - 19:10 | |
| Par pour moi ce soir. NDK et moi y avons été hier soir mais à Saint-Avertin... Nagez bien et à mardi Bizzzz | |
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Canard de Plage
Nombre de messages : 3218 Age : 62 Géolocalisation : Veigné Date d'inscription : 04/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances Dim 2 Mar - 10:12 | |
| Entrainement cette semaine ou pas??????? Quand kel jour ? kel heure ? Kel vestiaire ? Kel maillot ? Kel bonnet? Kel materiel ?????? | |
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| Sujet: Re: Entrainement pendant les vacances | |
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| Entrainement pendant les vacances | |
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