10 kms deTours... cette année c'est le 22 septembre ! !

Salut les copains,

Que dites vous de remettre ça le 22 septembre... ?

Comme l'an dernier bonnet de bain et lunettes obligatoires sans oublier bien sur le t-shirt du club...
Comme l'an dernier les groupies sont attendues autour du parcours...
Comme l'an dernier, l'objectif n'est pas de faire une perf mais rigoler tous ensemble..

ça vous branche ? moi je remets les baskets la semaine prochaine...

BiZzzzzzzzzzzzzzz

Z

nb : si des jeunes sont motivés ce serait cool de faire une grosse équipe de Rosesssss

le lien....

http://nrco.lanouvellerepublique.fr/dossiers/20km/

pat et edede partants et se faire un barbec derriere , les supporters assureront

meme ceux ki encouragent

Partante pour faire la pompon girl et partante aussi pour le barbecue derrière ....

Éric est partante pour courrir en rose ....

Je ne cours pas, mais je ne veux pas faire pom pom girl.  
Je veux bien venir vous encourager.

ON SERA 3 ,

ok pour vous encourager et pour le barbeuk !!!!!

4 , allez les roses motivez vs !!!!!

Il vs faut quoi pour vous motiver ??

Bon cette année je propose barbec à la maison, si le temps le permet bien sur...

Alors qui signe pour les 10 kms ??      
BiZzzzzzz

Z

Vs vs entraînez ?

A defaut de nager avec mon epaule de merde... j en ai marre...

Soit patient moi j'ai mi un certain temps ne fait
pas de pap ,fait des jambes et des palmes , des abdos'

Oui tu as raison... ms putain que c est chiant...

tu peux faire com captain va faire prochainement......tester des palettes souple (gants)....c doux pr les epaules!



yen a au club avant d'acheter si tu veux......

Dommage nous ne serons pas là ce week end, sinon nous serions venus vous encourager !

Bon qui chausse les baskets au final ? Je rappelle le soleil est de la partie barbecue après chez nous... qui vient ? BiZzzzzz

10kms : edeline ,patrick

barbec : edline , pat , et moi

Moi pas viendre. Merci pour l'invit !

petite question : pas besoin de s'inscrire aux 10 km ? en gros ceux qui veulent y aller pour courir se pointent là bas et c'est tout ?!!

En fait le week end du 21-22 on doit aller chez des amis, mais si notre amie accouche avant du coup on ira pas! alors peut être que je vais motiver le Bleu pour rejoindre !!!

Moi je l'aurai bien fait, avec mon bidou qui commence à prendre de la place, ça va pas le faire hihiiii !

Ca dépend si tu veux accoucher avant ta copine.

heuuu, vu au stade où j'en suis ce serait une très mauvaise idée !
Par contre, je peux vous encourager, ça c'est autorisé

 

Nous on sera présent.
Pour encourager, peut-être mrcire pour courir ..... Et surtout pour le barbecue

Angie, il me semble que tu dois t'inscrire au plus tard le samedi

Ok, merci Cathy
Gros Bisous à toi & ta p'tite tribu

Peut être que jo et Marie seront aussi de la partie

Merci angie pour les bisous et je te renvoie les mêmes chez toi

Vs n'etes pas couche !!!

Ah non, on vient de se réveiller ....

Alain se joindra a vous pour les 10 km
Moi pour les encouragements
Ok pour l'invit du barbuc
Que doit-on apporter

Ok donc si j'essaye de résumer pour le barbeuc :

Bisson's : 3
Doudou's : 2
Pink : 1
Vaness : 4
DeRyxxxx : 3
Kiki : 2
Le mieux c'est que chacun emmène quelques grillades et salades on se debrouillera

Je m'occupe des boissons, apéro...

Cap'tain : Flan ?

ça vs va ?

BiZzzz

Et info importante amenez des chaises et des tables.... on a juste une petite table de salon dehors avec deux chaises....

On peut pas tt avoir ... déjà on a la terrasse....

[b]Sinon rdv 9h40 au pied de la grande roue ?
Tenue correcte exigée : T-shirt rose USC of course, bonnet Rose USC of of course et enfin lunettes obligatoires pour les moustiques....

Z a écrit:

Tenue correcte exigée : T-shirt rose USC of course, bonnet Rose USC of course et enfin lunettes obligatoires pour les moustiques....

pour les coureurs évidemment.
Pour les supporters, le T-shirt suffira. Il faudra prendre les chapeaux de cow-boy roses pour se protéger du
Je me vois pas avec le bonnet sur le bord de la route.

On prend aussi les pagnes et les colliers de fleurs ????
Et doudou, tu tiendras notre tout nouveau drapeau pour encourager nos valeureux coureurs ....

Sorry les amis, je dois annuler pour le barbecue. je serai au rdv pr les 10 bornes bizzzz

bon on peut tous manger la paella que propose l'organisation après la course ...

Mouai !!!
Je fais un flan une tarte o pommes bio de mon jardin et de la vantreche pouir le barbec et des chips pour pepere

Mais pour aller ou coincoin ?

JE viens de tout lire sur ce post.... si je comprends bien on doit courir et pi cé tout !... je serai là

la paêlla ne vous tente pas ??????

Un paëlla à la ventrèche, miam.

HEU déjà qu'une certaine ... je ne cite personne... s'est déjà fait un noeud au cerveau ... Torpédo, tu vas nous embrouiller tous les esprits !!!!

pour manger la paella il faut etre inscrit o 10kms de tours

non pas forcément mais il faut PEUT ETRE s'inscrire à la paëlla ... j'sais pas

Alors après recherche ... c'est gratuit pour les participants et 3€ pour tous les autres et sur inscription !

info et lien pour l'inscription ci-dessous
 http://nrco.lanouvellerepublique.fr/dossiers/20km/index.php?rub=Inf

Alors qui est partant ?

ouille c'est quand le coureur s'inscrit en ligne qu'il renseigne le nombre de parts de paëlla en plus ...

alors s'il il y a encore QQ1 qui n'est pas inscrit ????? ou alors si on est nombreux on en fait un qui ne prend pas le départ ...

C'est compliqué votre histoire.

Pas de paella pour nous, comme le barbec est annulé, on a pris des engagements ailleurs.
Mais Eric va quand même courir et moi encourager.

Sinon pour les supporters, on se retrouve au niveau de mon ancien chez moi ?

ton numero de ton ancien chez toi , 9h30 ?

Désolée les z amis ... Je ne pourrais pas être là dimanche mais bon courage aux coureurs !!!

Et si j ai bien compris, c est Edeline qui donne le rythme pour passer en dessous des 50 min!

Un p tit coup de pression au passage et bing !

Bizzzz

J'avais l'intention de courir , mais nous sommes invités à faire la fête chez les bretons...ca ne se refuse pas!
je penserais a vous (les coureurs) dimanche matin au reveil

allez Edeline, vive le rythme et moins de 50min....youhou   

pr vs soutenir jirai courir ce soir