Vacances scolaires de février 2007

Lundi 26, Mercredi 28 et vendredi 02 mars
- De 11 à 12h à la piscine de Chambray
> Stéphane Doucet, Christine Vignon, Stéphane Génot et Frédéric Pruvost

Lundi 5, Mardi 6, mercredi 7, Jeudi 8 et vendredi 9 mars
- De 12h à 13h au Centre Aquatique de Tours
Stéphane Doucet, Christine Vignon, Céline Taupat

- De 18h30 à 20h au Centre Aquatique de Tours
Stéphane Millon (mardi et mercredi), Béatrice Bisson, Cathy Garnier , Céline Taupat et Frédéric Pruvost (mardi et vendredi)

Après avoir reçu ce message 5 fois, je pense qu'on aura compris !!!!!

Ca se passe comment pour la 2ème semaine ???? Y'a une séance prévue tous les soirs ????

Coucou,

Je serais seulement là le lundi 26 de 11 à 12...
Moi aussi reçu 5 fois le message, ça doit être une lettre chaînée ?
Au fait Cathy, ton bonhomme à force de nager le pap il va être sacrément balaise....

Je pense plus que notre admin avait bu !!!!!
J'ai reçu d'autres messages derrière en plusieurs exemplaire

Ben il s'entrainne pour moi ........ c'est bientot les championnats de France

Et pour une fois, c'est pas moi !
Il y a un problème sur le serveur de forumactif.com.
Pour avis, ma source m'a annoncé que tu seras disponible au retour de tes vacances, et de ce fait, je t'ai mis en première ligne pour les entrainements du soir au centre Aquatique..
Dois-je te rappeler que les championnats de France se profilent à l'horizon ! good night

Wouais ben comme tu dis, c'est les vacances .......... alors faut y aller molo !!!!!!!!!
Faudra pas compter sur moi tous les soirs !!!! 1 voir 2 mais pas plus .................. je me repose !!!!!!!!!!!!

Chochotte, pour information les programmes seront à disposition tous les soirs par notre vénéré entraineur.

Ah ben ................. faut pas trop se fatiguer !!!!!!!!
Non, j'ai surtout d'autres projets pour le soir ........... j'ai une vie en dehors de la piscine.

Quelle chance de pouvoir concilier autant de projets. Donc, je t'invite à dévoiler ton plan d'action pour expliquer à ceux qui n'y arrivent pas à réver un peu..

Ah non, top secret !!!!!!!!!

Bonjour à toutes et à tous.

Eh oui, un autre Stéphane. Ce n'est ni le Renard ni le MNS. C'est le 3e.

Je ne fais pas de promesses sur la fréquence de mes apparitions, mais j'essaierai de suivre vos discussions aussi souvent que je le peux.

A lundi 11h pour les courageux.

Salut StephD-le-motard bienvenue sur ce forum.
Pour les courageux je me reconnais dedans hé hé

Bienvenu Stéphane le 3e

Ben moi, lundi à 11h, je serais en train de skier, je fais aussi partie des courageux ?????

Pour ma part je pense que oui mais emporteras-tu la majorité ?

Hello steph,
T'inquiète pas pour ce lundi, je serais présent comme prévu; moi c'est steph le papillonneur, enfin parait-il !

Christophe, j'suis pas sure de faire l'unanimité, avec tous ces jaloux sur ce forum.

Allez, j'avoue, y'a une piscine dans le centre où je vais, j'irais bien faire quelques longueurs

Mais tu pars quand au Ski ?

Dimanche .............

Ah bon, alors tu vas pouvoir venir faire une séance de natation à la piscine de chambray ce samedi pour ne pas perdre à l'annonce des france de natation

Alors, programme de demain, aller chez le doc pour faire vacciner les 3 enfants contre la méningite, (y'a eu 6 casdepuis noel là où on va ), faire les courses, les valises, aller chercher mes nouvelles lunettes, faire la bouffe, charger la voiture et on décolle vers 5h du mat, j'suis pas sure de trouver un créneau pour la piscine
Mais ça aurait été avec plaisir

La vie de couple révèle parfois des surprises, n'est ce pas un véritable bonheur de pouvoir partager tous ça. Alors bravo cette organisation et bon ski à tous les 5.

partager .................. ............. ça veut dire quoi ?????
Ah siiiiiiii, il va surement m'aider à charger la voiture après une bonne grasse mat !!!!!

Bon allez, encore quelques messages et je double torpédos

Quelle plaisir de partager une vie de couple !

Monsieur est connaisseur

Au fait merci de me tenir compagnie ce soir afin que je puisse exploser le nombre de messages de notre torpille

J'aime bien quand il est 5H du mat, ça me rappelle que je vais bientôt me coucher quand les autres commencent à se lever

PS pour Cathy : si tu lis ce message ce soir c'est que tu vas être en retard dans ton planning... partiras pas à 5H ou alors pas beaucoup dormir cette nuitée

Tu sais qu'elle peut veiller tard pour simplement mettre des posts uniquement pour te battre sur le fil.
Mais sache que sur la piste, si elle n'est pas blonde naturellement, alors autant dire qu'au ski...

Et non pas en retard sur mon planning ............ pourtant jelis bien ton message ce soir

Je te l'accorde, ma nuit va être trèèèèèèèèèèèèèès courte d'autant que mon cher mari a décidé de partir encore 1h plus tot

Et oui, je battrais torpédos avant de partir ........... ma victoire sera de courte durée, ça risque de causer pendant mon absence

Pense à la dernière ligne droite ! tout shuss

et pour les autres, c'est shuss qui peut !

Message pour les absents

programme de ce matin dans l'éventualité de venir nager..

Rappel du volume-endurance pour les championnats à venir
Echaufement
200cr, 2004 n à l'envers, 100dos et 100 brasse
Série 1
8x50 cr départ 55s (25cr tps- 25cr 5tps)
Série 2
8x50 jambes 4 nages (2 ondul.-2 dos-2 brasse -2cr)
200 relax
Série 3
4x200 crawl départ 3'15 (bien nagé)
100 relax - étirements sous la douche

Est-ce qu'on peut avoir les futurs entrainements, histoire de se mettre en condition pour les prochaines séances ?

tu me donne combien ?
Pour infomation, ça doit aller dans les 25 euros par saénce, mais à cela tu retire 10% pour les chambraisiens et 9% hors chambraisiens.
Si tu es un fidèle de l'USC natation, tu retire à nouveau 3% et hors chambraisiens 5%..
Donc, j'imagine que tu connais dorénavant la situation pour une séance à l'unité biensûr ! Libre à toi de confirmer ?

Vendu !!!

Le "vendu", ce n'est pas que je veux l'acheter ton entrainement, c'est toi le vendu.
Moi je viens pour mon plaisir. J'en suis même à laisser l'entraineur devant sur les 4x200 pour ne pas casser l'ambiance et qu'il ressorte de l'eau avec le sourire.

De toutes façons en dessous de 200m il ne tient pas le rythme l'entraineur
Enfin bon c'est ce que j'en dis

Je bien reçu le message bande de macho, mais vous allez voir quand j'aurais perdu mes quelques kilos superflus... Je vous allumerais peut-être sur les sprints !

Superflus ou superflous ?

D'accord pour un 1004N

1004N sprint, évidemment !!

Tu as réalisé 1'16 au 100 4n... message enregistré !
même avec les kg en moins, il me semble diificile de faire mieux que toi.. mais probablement mieu que Christophe tout de meme !

Tu connais mon temps, je crois que j'ai encore de l'avance... mais je relève le défi bien entendu. 2008 ? 2009 ? tu veux plus de temps ?

Ouais... stp

Aujourd'hui, c'était très bon !
6x100 au choix
4x100crawl repos 5secondes + 200 crawl pull-boy (7.9 temps)
> 1er et 3ème 100m: 50Cr polo - 50 Cr battements soutenus
> 2ème et 4ème 100m : respiration 5.7 temps

4x100Crawl repos 5 secondes
> 1er et 3ème 100m: 50battements - 50 pull boy rapide
> 2ème et 4ème 100 4n : 25 papillon et brasse vite

200 souple

Merci à david et Guillaume pour nous avoir choyé au cours de cette petite semaine de vacances scolaires de février. Rendez vous dès lundi pour la seconde semaine..

Coucou, j'suis revenue entière ............. et pas très motivée pour nager

Après 1 semaine passée sous un soleil d'été à skier en tee-shirt, j'ai pas trop envie de retourner à ma vie quotidienne

Enfin, peut-être ce soir, je serais sur le bord du bassin de la piscine du lac ou demain ou après demain .............

Et bien moi j'y étais ce midi à la piscine du lac ! Heureusement que l'eau est suffisamment chaude, car dés que tu sors les bras, tu sens l'air frais.
Je crois que j'ai bien fait d'y aller ce midi, car ce soir ça va cailler encore un peu plus.

c'est pour ça que j'ai choisi la brasse, y'a presque rien qui ressort de l'eau hé hé

Ben pour moi, c'est pas gagné, j'ai les 2 bras qui sortent en même temps

StephD, tu me motives pas pour y aller ce soir ...........

Donc rendez vous comme prévu à 18h ?

Oui j'y serais ce soir mais à 18h30 !!!!!!